十一月二十三日上午在知行楼北楼三层，08届大班班委与小班长进行了素质拓展训练。同学们积极参与，并配合指导老师完成了一系列的活动。
在训练开展之前，同学们被分成三组，轮流进行热身训练，这个热身训练与我们在体育课上的有很大区别，它是以娱乐的方式展现的，同学们在活动的过程中不仅打到了热身的目的，还让大家期待接下来的活动。
接下来的活动就更令人激动了，信任背摔让同学们彼此信任对方，背对其他人，然后倒下，让其他的同学将你接住，培养了同学们的彼此信任；盲阵是让同学们闭上眼睛同时集体围成一个正方形，加深同学们的协作能力；攀爬让同学们爬上四米高的墙，锻炼同学们的胆量以及克服困难的勇气。
这短暂的四个小时里，同学们在娱乐中不知不觉的锻炼了自我，还和以前不是太了解的同学加深了彼此的感觉，大家在活动之后都认为这种活动应该得到推广，得到持续，让更广大的同学可以参与其中，受益于此。
